Quel est le suivi du diabète gestationnel ?

Si vous venez de découvrir que vous êtes sujette au diabète gestationnel, la première chose à faire est de ne pas paniquer ! Cette nouvelle va vous secouer dans les mois à venir, mais vous pouvez surmonter cette épreuve ! Dans cet article, nous expliquerons en termes simples ce que vous vivez pour mieux comprendre le diabète gestationnel et comment y faire face. Nous vous donnons également et surtout des conseils sur la façon de vivre paisiblement le diabète gestationnel au quotidien. Enfin, vous pouvez trouver de nombreuses idées de recettes et conseils pour abaisser l’indice glycémique de vos repas sur d’autres pages Lecture : 6 minutes de notre site Web !

Qu’est-ce que la grossesse diabétique ?

Le diabète gestationnel (GD), également connu sous le nom de diabète gestationnel, consiste en un Trouble de tolérance aux glucides et glycémie (sucre dans le sang) particulièrement élevé pendant la grossesse. Selon le Centre européen pour l’étude du diabète, le diabète gestationnel touche 1 femme sur 10 dans le monde.

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Nous parlons de trouble de tolérance aux glucides car le diabète qui survient pendant la grossesse n’est pas irréversible Je veux comprendre à quoi ressemblent l’indice glycémique et la glycémie ! . Vous pouvez donc vous en débarrasser après l’accouchement ! Mais il arrive aussi que le diabète ne disparaisse pas après la grossesse. Nous parlons ensuite du diabète de type 2.

Que se passe-t-il dans mon corps pendant le diabète gestationnel ?

Très souvent, le diabète gestationnel survient après 24 semaines de grossesse. Nous vous expliquerons pourquoi !

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En réalité, toutes les femmes enceintes produisent ce que l’on appelle la résistance à l’insuline (également appelée résistance à l’insuline). En fait, le taux de sécrétion d’insuline et la sensibilité à la grossesse augmentent. À mesure que la grossesse progresse, le placenta sécrète des hormones qui entrent en conflit avec l’insuline et provoquent une résistance à l’insuline. Dans la plupart des cas, le pancréas s’ajuste de lui-même et peut augmenter sa production d’insuline. Cependant, cette augmentation drastique peut entraîner une fatigue du pancréas et l’incapacité de produire la quantité requise. Cette fatigue survient environ au cours de la première moitié de la grossesse. Vous comprendrez donc que chez les femmes atteintes de diabète gestationnel, le pancréas ne peut pas produire suffisamment d’insuline pour vaincre cette résistance à l’insuline. Cela conduit au développement d’une hyperglycémie puis à l’apparition d’un diabète gestationnel.

Quels risques peuvent entraîner le développement d’un diabète gestationnel ?

Pourquoi souffrons-nous le diabète gestationnel ? Cette question revient fréquemment et nous essaierons d’y répondre. Une étude scientifique montre qu’il existe de nombreux risques pouvant conduire au développement d’un diabète gestationnel. Parmi eux, on note, par exemple :

  • L’âge de la femme enceinte : plus la femme est âgée et plus elle est susceptible de
  • développer un diabète gestationnel, un surpoids et une obésité. avant la grossesse, mais aussi une prise de poids importante pendant la grossesse
  • Antécédents familiaux de diabète de type 2 : Une femme dont le proche un parent (parents, frères ou sœurs) porteur de DT2 a un risque plus élevé
  • de

  • diabète gestationnel au cours d’une précédente grossesse : il n’est pas rare qu’une grossesse subséquente entraîne également le développement d’un diabète gestationnel, mais ce n’est pas le cas De façon systématique !
  • Femmes ayant un faible poids à la naissance ou un retard de croissance à la naissance (Fédération internationale de gynécologie et d’obstétrique)
  • femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Selon à une étude INSERM, présentent-elles le
  • double risque pour la mère : les femmes caucasiennes ont un risque plus faible que les femmes du Maghreb, d’Afrique saharienne ou d’Asie, selon un rapport de la Haute Autorité de Santé

Comment reconnaître le diabète gestationnel ?

Dans tous les cas, ce type de diabète est détecté pendant la grossesse. Très souvent, il est également détecté lors du suivi global de la grossesse, et non par des symptômes. Les étapes varient alors en fonction de la présence ou non des facteurs de risque.

  • Une femme qui ne présente pas de facteur de risque subit une analyse d’urine avec des bandelettes pendant le suivi ou lors de la première consultation. Nous allons chercher du sucre. Lorsqu’une présence de sucre est détectée, une analyse glycémique est demandée. Dans certains cas, une hyperglycémie d’origine orale (OGTL) peut être demandée.
  • Si une femme présente au moins un facteur de risque, alors dans le premier Au cours du 1er trimestre de la grossesse, un test de glycémie (par le biais du test OGTT) est effectué à jeun.

Alors, comment savoir si vous souffrez de diabète gestationnel ? ?

Une fois le test OGTT terminé, l’équipe médicale examinera les résultats. Pas de panique, ils vous communiqueront le résultat assez rapidement ! Cependant, si vous voulez comprendre vous-même vos résultats, vous devez savoir que le diabète gestationnel survient lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 0,92 g/l (la glycémie moyenne d’une personne se situe entre 0,7 et 0,9 g/l). Cette valeur est élevée et vous pouvez alors dire que vous souffrez d’hyperglycémie. Cela signifie que votre taux de sucre dans le sang est supérieur à ce qu’il devrait normalement être.

Le Le résultat du test de diabète gestationnel est négatif si aucun des trois niveaux de sucre dans le sang ne dépasse les seuils suivants

:* Données sources : selon le World Diabetes Report de l’OMS

Impact du test Résultats chiffrés
Glycemie à jeun (au moins 8h sans nativité) 5,1 mmol/l (0,92 g/l)
1 heure avant une charge de 75 g de glucose 10 mmol/l (1,80 g/l)
2 heures après une charge de glucose de 75 g 8,5 mmol/l (1,53 g/l)

Quand et quand le diabète gestationnel peut-il vous affecter ?

Le diabète gestationnel peut survenir à tout moment pendant la grossesse, mais la Fédération internationale du diabète nous indique qu’il se manifeste plus fréquemment après 24 semaines. Après la grossesse, elle peut continuer ou disparaître. Nous distinguons ensuite deux situations de diabète gestationnel :

  • Femmes atteintes de diabète latent, souvent inconnu, qui se manifeste ensuite par la grossesse et se poursuit après la naissance
  • , les femmes sujettes à une anomalie de tolérance aux glucides, pour lesquelles le diabète disparaît au moins temporairement après la naissance.

Quels sont les risques de diabète gestationnel pour la mère et l’enfant ?

En ce qui concerne le diabète gestationnel, il est très important que vous preniez soin de vous et que vous suiviez les conseils de professionnels. En fait, il peut être difficile de vivre avec le diabète gestationnel, mais les risques pour la mère et le bébé sont bien réels. Il est important de les prendre au sérieux pour éviter d’autres complications. Les complications possibles incluent celles qui sont le plus souvent observées chez la mère et l’enfant.

Complications chez la mère :

  • Prééclampsie : Elle consiste notamment en une augmentation de la pression artérielle et la présence de protéines dans les urines. Par conséquent, vous devez Rester au lit pour limiter le risque d’
  • accouchement prématuré Accouchement prématuré
  • Saignements du post-partum
  • Diabète de type 2 : risque accru de développer un diabète de type 2
  • maladie cardiovasculaire : elle peut survenir jusqu’à 20 ans après la grossesse
  • Dans le pire des cas, perte et/ou décès de la mère

Complications pour l’enfant :

  • Le premier risque dont vous devez être conscient est le risque associé à l’hypoglycémie de votre bébé à la naissance. Dans ce cas, l’équipe médicale Ils conseillent, mais il est probable qu’ils vous conseilleront de nourrir votre enfant le plus tôt possible
  • Macrosomie : un terme utilisé pour parler d’un bébé qui pèse plus de 4 kg à la naissance. En particulier, la macrosomie peut entraîner des difficultés lors de l’accouchement, en particulier par voie vaginale.
  • Retard possible de la maturation pulmonaire et donc d’éventuels problèmes respiratoires à la naissance
  • .

  • Diabète de type 2 : L’enfant né d’un diabète gestationnel présente un risque de diabète de type 2, particulièrement à un stade précoce, et est

  • à risque d’obésité infantile. Dans le pire des cas, la mort prématurée du fœtus

Quand ces les complications peuvent être effrayantes, il faut savoir qu’un diabète gestationnel correctement traité réduit considérablement tous ces risques. À vrai dire, les risques présentés ci-dessus sont davantage destinés aux cas où un diabète gestationnel n’est pas surveillé ou traité (sauf l’hypoglycémie du bébé à la naissance). Une femme enceinte qui souffre de diabète gestationnel mais qui est bien traitée n’est pas plus à risque qu’une femme enceinte non diabétique . Nous vous expliquons comment traiter correctement le diabète gestationnel pour limiter les complications !

Je souffre de diabète gestationnel. Ma livraison sera-t-elle déclenchée ?

Dans la plupart des cas, oui. Même dans le contexte d’un diabète gestationnel très bien géré et si le bébé ne montre aucun signe de surpoids, L’équipe médicale recommande souvent que l’accouchement soit déclenché en temps utile. En revanche, la césarienne n’est pas systématique, mais elle peut être recommandée selon différents critères (macrosomie notamment).

Comment traiter le diabète gestationnel ?

Nous avons vu les complications possibles, et cela a dû vous inciter à vous poser une question : « Comment éviter tout cela ? « ! Le succès du traitement du diabète gestationnel implique plusieurs éléments. Au départ, la pathologie nécessite une auto-surveillance quotidienne et stricte de sa glycémie. Il est également important d’être entouré d’une équipe médicale attentionnée et informée qui suivra l’évolution de la patiente et de son diabète. Le soutien moral aux proches est est également essentiel à une bonne gestion et empêche ou limite souvent les fissures ! Après tout, la bonne gestion du diabète gestationnel passe par un changement de régime alimentaire . Pour faire tout cela en douceur, nous vous donnons nos conseils !

1. Auto-surveillance de la glycémie

Une femme enceinte atteinte de diabète gestationnel doit surveiller elle-même sa glycémie, c’est-à-dire surveiller sa glycémie 4 à 6 fois par jour (au moins une fois à jeun et deux heures après les repas). Les objectifs confirmés par la Fédération des diabétiques sont les suivants : la glycémie doit être inférieure à 0,95 g/l à jeun et inférieure à 1,20 g/l deux heures après un repas.

Mais quand même, il ne faut pas arrêter de manger pour ne pas dépasser les seuils ! Cela pourrait être ont un effet négatif sur le taux de sucre dans le sang. Et puis, surtout, vous avez des besoins en termes d’intrants. De la nourriture à remplir, pour vous et votre bébé.

Ces résultats doivent être enregistrés dans un journal d’audit (le plus souvent via une application). Lorsqu’ils sont communiqués à l’équipe médicale, ils décident si le patient a besoin d’un traitement à l’insuline ou non.

2. Une activité physique

Les médecins recommandent souvent aux patientes de faire de l’exercice régulièrement et en phase avec leur grossesse. Mais rassurez-vous, vous n’avez pas à faire un marathon intense, bien au contraire ! Souvent, il s’agit simplement de marcher, car l’activité physique contribue à abaisser le taux de sucre dans le sang .

3e régime avec un faible indice glycémique (faible IG)

Si vous vous demandez encore quoi manger lorsque vous souffrez de diabète gestationnel, ne paniquez pas, nous y arrivons ! Nous vous souhaitons la bienvenue dans le monde de l’IG faible !

En d’autres termes, vous devez suivre un régime qui a moins d’impact sur votre glycémie. Pour y parvenir, il faut privilégier les aliments dits « à faible IG » et limiter les produits ultra-transformés qui sont souvent riches en sucres ajoutés. Les aliments à faible indice glycémique (à faible indice glycémique) ne font pas grand-chose pour augmenter le taux de sucre dans le sang et limitent donc le risque d’hyperglycémie. Les aliments ultra-transformés sont riches en sucre et souvent assez faibles en fibres, ce qui entraîne également une augmentation de la glycémie pistes. Pour rappel, l’hyperglycémie entraîne toutes les complications énumérées ci-dessus. Si vous êtes nouveau dans ce régime, revenons à l’essentiel.

Qu’est-ce que l’indice glycémique ?

L’indice glycémique d’un aliment montre l’influence des glucides contenus dans un aliment sur notre glycémie. Pour mieux le comprendre, nous attribuons à chaque aliment une note de 0 à 100, 100 étant le niveau maximum comme le sucre blanc raffiné. Plus un aliment a un IG élevé, plus il augmente notre taux de sucre dans le sang (taux de sucre dans le sang). Nous classons ensuite les aliments selon leur indice glycémique en trois catégories :

  • entre 0 et 55 : les aliments à faible IG

aria-level= »1″> entre 55 et 70 : aliments à IG moyen supérieur à 70 : aliments

  • à IG élevé
  • Par exemple, une carotte crue a un IG de 16 et une pomme de terre frite un IG de 95.

    Pour connaître les meilleures farines à faible IG pour faire sa propre pâtisserie, c’est par ici ! Vous pouvez trouver des alternatives au sucre blanc dans cet article ! Enfin, voici une liste des SIG sur les fruits. Vous trouverez beaucoup plus d’informations utiles dans nos articles, alors n’hésitez pas à les consulter 😉

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    Cependant En savoir plus » Les facteurs qui varieront l’IG

    Mais ce n’est pas si simple, car l’IG des aliments dépend de plusieurs facteurs ! La présence de fibres, et donc le fait que les aliments soient consommés entiers, en purée ou en jus auront un effet différent. La méthode de cuisson modifie également l’IG des aliments ainsi que les épices associées. Comme vous pouvez le constater, l’IG des aliments peut être influencé par de nombreux facteurs ! Ne désespérez pas, nous sommes là pour vous aider et vous trouverez de nombreuses informations sur notre site Web 😉

    Dans

    un premier temps, nous vous recommandons de lire notre article sur les facteurs qui affectent l’indice glycémique des aliments pour vous faire une idée des différents éléments auxquels vous prêtez attention !

    Comprendre la charge glycémique

    Bien que l’indice glycémique soit un excellent point de référence, il est encore plus adapté pour s’intéresser à la charge glycémique . Ce dernier fournit des informations sur l’absorption du sucre dans l’organisme et donc son effet sur le taux de sucre dans le sang en fonction de la quantité prélevée. C’est un terme qui prend en compte l’indice glycémique d’un aliment, mais également le nombre de glucides présents et la taille de la portion consommée ! Vous constaterez donc qu’il vaut mieux consommer 100 g de pastèque 🍉 que 100 g de cerises, alors que l’IG de la pastèque est plus élevé que celui des cerises 🍒 !

    Je veux comprendre à quel point la charge glycémique est élevée ! Que manger avec le diabète gestationnel ?

    Dans la grande majorité des cas, l’équipe médicale qui vous entoure vous a recommandé un régime alimentaire très précis. Nous ne prétendons pas être médecins, nous préférons donc que vous vous adressiez à des professionnels pour des menus adaptés au diabète gestationnel, mais également à vos besoins et possibilités en tant que femme enceinte sont.

    Cependant, si vous voulez le découvrir par vous-même en même temps, nous vous recommandons les lectures suivantes : Nous vous avons écrit un article sur tous les ingrédients que vous devriez avoir dans votre placard avec un régime à faible IG. N’hésitez pas à y jeter un œil ! Vous découvrirez tous les ingrédients de base d’un régime faible en IG, des meilleures farines aux meilleurs sucres à utiliser, ainsi que quelques conseils.

    En parlant de conseils, voici un article qui devrait vous intéresser ! Pour vous faciliter la vie, nous avons répertorié 8 conseils simples pour vous aider à réduire l’IG de vos repas ! Entre le processus digestif et la présence de fibres que nous avons expliqué plus haut, il existe de nombreuses techniques pour abaisser l’indice glycémique de vos repas. Lisez l’article pour comprendre tous ces conseils plus en détail et réduire l’IG de votre repas !

    Vous trouverez de nombreuses idées de recettes à faible IG dans notre article sur 5 idées de recettes de petit-déjeuner à faible IG, des recettes de gratin à faible IG, des recettes de hamburgers à faible IG et plus encore. Bien entendu, toutes nos préparations et farines ont également un faible indice glycémique, alors faites-vous plaisir !

    *Tous nos produits sont testés en laboratoire pour certifier l’IG

    .

    Chaque personne est différente, donc différentes choses doivent être testées pour trouver leur équilibre. Il est également fréquent que certains repas se passent très bien un jour et plutôt mal le lendemain. Ne vous sentez pas coupable, vous ne pouvez pas tout mettre la main sur tout. Il est important que vous fassiez de votre mieux pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang  !

    Pourquoi certaines femmes sont-elles traitées à l’insuline et d’autres non ?

    L’insulinothérapie est prescrite aux femmes dont les mesures hygiéniques et diététiques n’atteignent pas l’objectif – l’équilibre glycémique. Les mesures sanitaires et diététiques consistent en la nourriture et l’activité physique du patient.

    Si, après 7 à 10 jours de traitements d’hygiène et de régime correctement appliqués, les objectifs glycémiques ne sont pas atteints, le médecin peut prescrire de l’insuline. Cependant, dans le cadre de la grossesse, seule l’insuline sous-cutanée peut être prescrite. En fait, les hypoglycémiants oraux sont contre-indiqués chez les femmes enceintes . Le médecin prescrira alors des injections d’insuline rapides ou lentes. Mettez toutes les chances de votre côté pour toutes les femmes anxieuses des aiguilles en suivant un régime hypoglycémiant et en faisant de l’activité physique Donne du poids ! Avec un peu de chance, cela suffira peut-être et vous éviterez les injections ! Et si cela ne suffit pas, ne vous sentez pas coupable ! Des injections d’insuline sont parfois nécessaires pour maintenir votre santé et celle de votre bébé.

    Résumé des conseils pour vivre le diabète gestationnel

    sources

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    • FAVRE, S., ROUSSET, M., BAYSSON, H., AMOUGAY, H., BOUSSAGEON, S., JULLIARD, S., MAZUIR, A., JULIEN, M., SAUTHIER, K., CARREAU, A., 2016. Optimisation de la prise en charge du diabète gestationnel : évaluation et retour d’expérience d’un processus innovant issu d’un service de diabète à l’hôpital. Médecine des maladies métaboliques, Volume 10, n° 8, p. 756-762. Disponible sur :.
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